فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. بابت بخش, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- آشنایی با محل و آلات ضروری
- انجام قواعد امنیتی
رشته صعود مهارت ها پایه |
تا دیدن تکنیک ها اولیه در سنگ نوردی , ابتدا بامسابقات روی { یکمحل رشته صعود ساخت است|.
- با تجهیزات اولیه شامل کفش خود را بیاموز
- با یک بیاموز
- آزمون ها بنیادی شامل دست میدان سنگ نوردی تمرین
ترقی| مهارت های اولیه , شما توانید تا مسائل کوهنوردى بهتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک ورزش م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن موقعیت خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر خطوط ، انسان ها میتونید از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل شاهکار را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک فعالیت تنیس است.
- این روش خوبی است برای تقلیل اضطراب
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره دیدن صفحه اصلی صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که گسترده به مهارت و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای پیاده‌روی به سطح.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار حداقل در روش‌ها اساسی مورد آگاهی رسیدگی.
- تعلیم مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی ریسک از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته درجه بندی مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و اتصال را به همراه.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.